المزايا الرياضية لركوب الدراجات على الطرق 1. النشاط البدني الكامل يعد ركوب الدراجات على الطرق نشاطًا رياضيًا متكاملاً للغاية يستخدم العديد من عضلات الجسم. من خلال استخدام دواسة دراجة الطريق، يمكنك تمرين ساقيك وأردافك وبطنك وحتى ذراعيك. إنها طريقة رائعة ...