Distrayez les accessoires du quotidien. Poussez les meubles, utilisez les chaises, les bouteilles d’eau, faites d’un petit espace leur univers sportif, cela changera un peu leur environnement. Selon l’âge, proposez-leur des itinéraires. Un enfant ne ressentira pas l’effort s’il s’amuse ...

Pincez vos jambes et soulevez votre bassin, baissez la tête et ramenez-la vers vos mains en plaçant ces dernières sur votre cuir chevelu. Assurez-vous que vos bras sont fermement fixés au sol. Redressez ensuite vos jambes et soulevez votre bassin. ...

Lorsque vous vous déplacez vers le panier, déplacez le joystick ou le joystick droit dans n’importe quelle direction pour frapper. Une pression sur le joystick ou le joystick droit déclenche un dribble. Si vous maintenez le joystick ou le joystick ...